Blog
Μυϊκή Υγεία σε κάθε ηλικία: είναι δικαίωμά μας!
Στις πρωινές εξορμήσεις μου στην θάλασσα, αυτές που κάνω πριν ξεκινήσει το γνωστό-αγαπημένο τρέξιμο, γίνομαι συλλέκτης συζητήσεων που ακούω από…
More
Ύπνος κάτω από το κλιματιστικό: Πόσο «κοστίζει» στον αυχένα μας;
Καλοκαιράκι και ο καύσωνας χτυπάει ήδη απειλητικά την πόρτα μας. Summer in Greece, με ό, τι σημαίνει αυτό, αγαπημένοι μου,…
More
Μυϊκό σύστημα σε… καλοκαιρινή ραστώνη!
Νομίζετε πως η λεγόμενη «καλοκαιρινή ραστώνη» επηρεάζει μονάχα την διάθεσή μας για δουλειά και υποχρεώσεις; Ή μήπως επεκτείνεται και σε…
More
Μυοσκελετική υγεία των παιδιών και σχολική ζωή
Τα σχολεία αποχαιρέτισαν για ακόμη μία χρονιά κοινό και κριτικούς και τα καμάρια μας είπαν «φτου ξελευτερία» για να ξεχυθούν…
More
Trigger Points στα πέλματα; Ναι, συμβαίνει!
Αγαπημένα μας πέλματα, που καθημερινά είστε οι στυλοβάτες μας, είστε τα μέσα μετακίνησής μας, είστε οι «κουβαλητές» μας, είστε οι…
More
Trigger Points: Πώς τα χαλαρώνουμε;
Ζούμε σε έναν κόσμο με βαρύτητα και είμεθα υπε-δραστήρια πλάσματα. Τρέχουμε, σηκώνουμε βάρη, κουβαλάμε και κανένα καναπέ στα μεγάλα κέφια,…
More
Happy Body is the new Summer Body!
Φθάνει ο καιρός που έχουμε ραντεβού με την δαιμονοποίηση της ραγάδας, του Large Size, της κανονικότητας. Η περίοδος που η…
More
Body Whisperers: η ομάδα που αγαπά να φροντίζει το σώμα σου!
Τι σημαίνει Body Whisperers; Μια ομάδα που ο σκοπός της είναι να μάθει στο σώμα σας να ψιθυρίζει το τραγούδι…
More
Power Nap στον καναπέ. Πόσο «κοστίζει» για τους μυς μας;
Τα power naps στον καναπέ είναι ένα κοινό guilty pleasure για όλους. Ωραίοι, φουσκωτοί, μοιάζουν με τέλειο «κρεβάτι» για την…
More